몽크후르츠의 효능과 부작용
향이 좋고 주로 차의 형태로 소비되지만, 뛰어난 약효로 인해 각종 질병을 치료하는 약재로 주로 사용된다고 한다. 오늘은 중국이 원산지인 나한과의 효능과 섭취방법, 주의사항에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
나한구와란?
다년생 식물로 중국에서 경치가 아름답기로 유명한 계림에서만 자라는 독특한 과일이라고 합니다. 사탕수수보다 300배 더 단맛이 나는 것으로 알려져 있어 설탕 대체 감미료로 많이 쓰인다. 다음으로 나한의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.
Arhats 및 효율성.
호흡기 건강
Luohanguo의 이점 중 하나는 항염증 효과라고 합니다. 따라서 폐 밖 기관지의 염증 예방, 기관지염, 인후염 등 각종 기관지 질환 예방, 가래 제거에 탁월하다.
항 염증 효과
과일에는 모르그사이드가 없을 뿐만 아니라 각종 질병을 일으키는 염증을 제거하는 항염증 효과도 있다.
소화기 건강
앞서 언급한 성분 모르그사이드는 장내 유익균인 비피도박테리아의 먹이가 되기 때문에 전반적인 장 개선에 탁월하다고 합니다.
항산화 효과
활성산소를 제거해 알러지나 아토피 증상을 예방하는 것으로 알려져 있어 암 예방에 도움이 되므로 꾸준히 섭취하면 도움이 된다.
체중 감량
과일은 당도가 설탕보다 300배 정도 높지만 칼로리가 매우 낮아 체중 조절에 큰 도움이 된다고 합니다. 각종 미네랄과
균형 잡힌 비타민 함량으로 건강한 체중 감량에 도움이 됩니다.
심혈관 건강
몽크프루트의 케르세틴 성분은 심혈관 건강에 매우 효과적이며, 혈관에 축적된 지방을 분해하여 깨끗하게 유지하며, 인체에 유해한 활성산소 차단에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
노화 방지
활성산소를 억제하는 효과가 있어 기미, 주근깨, 모발 취성을 예방한다. 설탕을 과도하게 섭취하면 피부노화를 촉진하지만 나한열매는 흡수·배설되지 않아 노화를 방지한다.
arhat 과일과 그 효과는 다양합니다. 설탕보다 달지만 몸에 흡수되지 않고 배설되기 때문에 체중 조절에 도움이 됩니다.
당신이 그것을 어떻게
차의 형태로 섭취하는 것은 잘 알려진 사실이지만 아라한 한 조각을 가져다가 으깨어 물 2리터와 함께 끓입니다.
Arhat에 대한 주의 사항: 임산부는 복용할 수 없습니다!
Arhats는 확실하지만 경우에 따라 약간 다를 수 있습니다. 많이 드셔도 부작용이 없고 드시는 만큼 좋은 효과를 보실 수 있습니다. 단, 임산부는 드시면 안됩니다!
오늘은 한국인들에게는 조금 생소한 나코리아의 효능과 부작용, 복용방법에 대해 알아보았습니다. 보기 흉해 보이지만 설탕보다 달고 무엇보다 몸에 흡수되지 않아 체중 관리 걱정 없이 섭취할 수 있다.