코로나 팬데믹으로 인해 우리 몸을 지키는 면역력에 많은 관심이 모아지면서 최근에는 다양한 건강기능식품을 통해 면역력을 지키고 있습니다.
비타민C는 면역력의 대명사로 면역체계를 강화하는 역할을 하며, 질병에 대한 신체의 1차 방어선인 백혈구의 생성을 자극하여 신체가 감염과 질병에 맞서 싸울 수 있도록 도와줍니다.
그러나 국민건강영양조사에 따르면 우리나라 성인의 절반 이상이 비타민C가 부족하다.
비타민C는 체내에서 생성되지 않기 때문에 외부에서 보충해야 합니다.
비타민 C가 부족하면 면역력이 떨어지고 폐렴, 심장병 및 암과 같은 심각한 질병에 노출될 가능성이 높아집니다.
특히 건조한 날씨에는 피부 주름과 건조함의 가능성이 높습니다. 특정 질환이 없더라도 미리 섭취하여 면역력을 높여 질병을 예방하는 것이 중요합니다.
하지만 기존 비타민C는 수용성이어서 섭취해도 흡수되는 것보다 배설되는 것이 많다는 단점이 있다.
그것은 물을 가득 채우고 세포에 도달하지 못한 채 통과하고 넘어져 배설됩니다.
고용량의 비타민 C도 부분적으로만 흡수되고 배설됩니다.
리포솜은 비타민C의 단점을 보완하기 위해 비타민C를 다시 캡슐화하는 기술이다.
리포솜이란 무엇입니까?
기초화장품에서 리포좀이라는 말을 들어본 적이 있을 것이다. 화장품 업계에서는 피부에 좋은 성분의 흡수율을 높이기 위해 리포좀 기술을 사용해 왔다.
리포솜은 인지질 구성원의 초미세 분자 구조로 인해 흡수율이 높은 것이 특징입니다. 최근 미국을 비롯한 전 세계적으로 리포솜 비타민 C에 대한 많은 연구가 진행되고 있다. 리포솜 비타민C의 면역증진 및 항산화 효과는 세계적 명문대인 하버드대에서 인정할 만큼 충분히 스포트라이트를 받았다.
리포솜 비타민 C란?
비타민C의 리포좀으로 싸인 형태입니다. 우리 몸의 세포는 이물질이 세포 안으로 들어오는 것을 차단하므로 나와 다른 성분을 차단합니다. 그러나 리포좀은 세포막과 유사한 이중 인지질 구조로 구성되어 있어 세포가 인식하는 방식을 변경할 수 있습니다.
다른 침입 물질을 격퇴하는 체내 세포인데, 리포좀은 이들을 같은 세포로 인식해 비타민 C가 세포 안으로 잘 들어갈 수 있도록 한다.
리포솜 비타민 C의 효능
리포솜 비타민C는 속 쓰림 없이 복용하기 편리합니다.
산성 맛 때문에 비타민 C는 때때로 속 쓰림을 유발합니다. 그러나 일반 비타민C와 달리 리포솜 비타민C는 세포친화적이고 소화기관에서 손실이 적기 때문에 일반 비타민C보다 속쓰림이 적다.
만병의 근원인 활성산소를 제거하는데 도움을 줍니다.
실제로 독성 화학물질에 노출된 환자에게 비타민C를 투여했을 때 NK 세포 활동이 10배 증가했습니다.
기존 비타민C보다 높은 흡수율로 면역력 강화에 효과적입니다.
과일에서 비타민 C의 흡수율도 크게 다릅니다. 일반비타민C와 리포좀비타민C의 체내 흡수율 연구에서,
일반 비타민C의 흡수율이 19%인 데 반해 리포솜 비타민C의 흡수율은 93%로 높았다.
비타민 C 혈장 농도도 장기간에 걸쳐 높은 수준으로 유지됨을 확인하였다.
위산에 의해 파괴되지 않고 물에 녹지 않아 체내 손실률이 낮고 체내 흡수율이 4~5배 이상 증가한다.
비타민C를 많이 섭취하는 것보다 양질의 비타민C를 섭취하는 것이 더 중요하다는 것을 알 수 있습니다.
비타민 C는 선천적 및 후천적 면역 시스템 모두에서 다양한 세포 기능을 지원하고 이를 활성화하여 면역 시스템에 기여합니다.
리포솜 비타민C에 의한 당뇨병 환자의 비타민C 섭취에 관한 연구 결과, 면역체계가 약해져 이미 질병을 앓았던 사람들에게서 동맥혈압이 감소하고 동맥경화가 개선되는 것을 확인했다.
리포솜 비타민 C는 혈관 질환에 효과적입니다.
활성 산소가 지방과 결합하면 과산화지질이 됩니다. 과도하게 산화되어 혈관벽에 달라붙어 혈관을 좁혀 혈관질환을 일으키는 성질을 가지고 있다. 이 시점에서 리포솜 비타민 C의 강력한 항산화 효과는 이를 방지하고 혈관 건강을 지원합니다.
체내 비타민 C 수치를 높게 유지하면 암 예방에 도움이 됩니다.
혈중 비타민C 농도가 데시리터당 200~400mg일 때 암세포를 죽일 수 있다는 사실을 확인할 수 있었다.
흡수율이 높고 항산화 능력이 뛰어납니다.
비타민C와 같은 항산화 물질을 리포좀 공정에 적용하면 항산화 능력이 더욱 강화된다는 연구 결과도 있다.
비타민C는 섭취해도 흡수되지 않고 세포에 침착되지 않는다.
리포솜 비타민C 섭취 시 주의사항은?
성인의 경우 비타민 C의 일일 최대 복용량은 2,000mg입니다. 그러나 리포솜형 비타민C는 흡수율이 높기 때문에 하루 500mg 정도면 충분하다고 한다.
식품의약품안전처로부터 기능성 및 안전성이 인증된 제품인지 확인 후 섭취하시기 바랍니다.
또한, 특이 체질이나 알레르기 체질이신 분은 전문의와 상담 후 복용하시는 것이 좋습니다.