여에스더 박사님이 방금 TV에 나와서 비타민D를 먹으라고 하시며 연령별 비타민D 섭취량에 대해 말씀하셨습니다. 10대 1000IU 30대 2000IU 50대 3000IU 40대 그럼 2500? 최근에 손가락 통증 때문에 병원에 갔다가 비타민D 결핍 때문에 병원에서 주사만 맞았어요. TV에서는 혈액검사 결과가 너무 낮으면 주사 맞고 영양제 먹으라고 하던데 병원에서는 비타민D를 3개월에 한 번씩 주사만 해준다는데 비타민D가 항암과 항암에 중요한 역할을 한다고 한다 면역. 그리고 갱년기 골다공증 예방에 필수영양소라고 하니 연말부터 먹던 영양제에 이제 비타민D까지 추가했어요! 생각보다 훨씬 작습니다. 츄어블이라 씹으면 상큼한 과즙처럼 톡톡 터집니다.
