대사성 질환인 당뇨병은 혈중 당(포도당) 수치가 높아 포도당이 소변으로 배출되는 질환이다. 포도당은 혈당을 낮추기 위해 췌장에서 분비되는 인슐린이라는 호르몬이 필요합니다. 인슐린 부족은 고혈당으로 이어지고 포도당은 연료로 흡수되지 않고 소변으로 배설됩니다. 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 심혈관질환, 망막변성, 신장질환 등의 합병증을 유발하므로 초기 증상을 인지하고 세심한 주의가 필요하다.
첫째, 당뇨병의 초기 증상으로 설명할 수 없는 체중 감소는 당뇨병의 초기 증상 중 하나로, 에너지원인 포도당이 세포에 공급되지 않아 대체 에너지원으로 지방과 단백질을 섭취할 때 발생한다. 둘째, 당뇨병에 걸리면 몸의 면역력이 약해져 잘 낫지 않고 회복되지 않는다. 결과적으로 상처 치유가 지연되고 감염되기 쉬워질 수 있습니다.
셋째, 몸에서 부적합한 당분을 제거하기 위해 소변을 자주 보게 됩니다. 따라서 네 번째 증상은 물을 마셔도 갈증이 지속되는 것이다. 혈당이 상승하면 혈액이 걸쭉해지고 이를 희석하기 위해 많은 양의 물이 필요합니다.
다섯째, 만성피로로 인해 포도당이 제대로 공급되지 않아 극심한 피로와 무기력증을 유발할 수 있다. 여섯째, 인슐린이 작용하지 않아 당이 계속된다 누출되면 피부와 혈관의 수분이 감소하여 염증과 가려움증을 유발합니다. 일곱째, 고혈당은 기분이다. 그것은 신경을 자극하고 손과 발가락에 주기적인 따끔거림과 따끔거림을 유발할 수 있습니다. 여덟번째는 고혈당 노년기 당뇨병은 조기 발견과 치료가 중요하다.
< Lebensmittel gut für Diabetes >
1. 마늘
마늘에 함유된 알리신은 항균 및 살균 효과가 있습니다. 췌장 세포 성분인 알리신과 관련이 있는 것으로 보입니다. 알리신은 항균 및 살균 특성을 가지고 있습니다. 또한 췌장 세포를 만져 인슐린 분비를 자극합니다.
2. 율무
단식 중 혈당 수치 유지에 도움을 주는 성분이 함유된 율무는 인슐린 분비를 촉진해 당 수치를 낮춰준다.
3. 견과류
4. 닭고기 가슴살
5. 발아 현미
발아현미는 당뇨병 환자에게 좋은 식품으로, 발아현미는 정제백미보다 저혈당 다이어트에 매우 적합하다.
6. 돼지감자
7. 옥수수 수염
옥수수 수염은 붓기를 없애는 효능이 있어 붓기를 가라앉히는 약재로 널리 쓰이고 있으며, 비만과 당뇨병, 성인병에도 매우 효능이 있다.
당뇨병에 좋은 음식과 당뇨병 초기 증상에 대해 알아본다.